Ternyata daging sapi sangat baik untuk program Diet

DR-KITA-Bila serang melakukan progam diet biasanya kita pasti menghindari beberapa makanan yang berlemak seperti daging. 

Namun menurut Chef vania wibisono menkomsumsi daging sapi saat diet tidak ada salahnya.

"Beberapa orang salah mengira jika serang melakukan diet harus menjauhi makanan seperti daging dan beralih menjadi vegetarian.

Daging sapi mengandung lemak yang mudah di cerna dalam tubuh, sedangkan lemak yang tidak baik untuk tubuh adalah lemak buatan atau di sebut lemak artifisial. 

Lemak artifisial biasa di gunakan pada makanan yang di proses seperti kue kering,kentang,kripik kentang,dan makanan yang di goreng lainya. "Kata Vania"

"Sebagai contoh margarin dan whip cream juga tidak baik jika sedang progam diet. Boleh di buktikan jika margarin tidak baik jika sedang melakukan program diet dengan cara oleskan sedikit margarin di tangan lalu cuci, pasti susah margarin tersebut untuk hilang dari tangan. 

Namun jika daging sapi lemaknya cukup mudah hilang. "Kata vania"

Vania juga mejelaskan bahwa untuk menjaga berat badan itu cukup menkomsumsi daging dengan porsi yang cukup dan sesuai. Untuk wanita umur 20-40 sangat di anjurkan menkomsumsi daging tidak lebih 100g per hari.

Untuk daging yang di sarankan,pilihlah daging yang berkualitas tinggi. Dan untuk memasaknya jangan terlalu banyak menggunakan margarin. 

Vania jugamenganjurkan menkomsumsi daging tidak dengan kentang goreng. Di karenakan lemak kentang goreng tidak baik untuk yang melakukan program diet.

"Untuk mengolah daging sapi di saat kita diet cukup dengan di panggang lalu di beri bumbu garam dan lada secukupnya. Meski hanya di bumbui garam dan lada daging berkualitas bisa menghasilkan daging panggang yang enak dan nikmat.

Kesimpulanya diet tidak harus menjauhi daging,namun kita juga harus memperhatikan porsi daging yang kita konsumsi.

Semoga bermanfaat dan semoga selalu sehat.

By:dr-kita